О СЕМИНАРЕ:

 Что такое ПРАКТИКА? Это не позы, которые принимает тело, и не движения, которые вслед за ним совершает наш ум. Это шаг к открытости, щедрости, счастью, гармонизации окружающего пространства и отношений между людьми. Как встроить в ежедневные «движения тела» ту глубину, которая преображает всё? Это и есть СЕРДЦЕ практики, и кусочки этого понимания мы попытаемся вместе встроить в совместную практику на семинаре.

В ПРОГРАММЕ СЕМИНАРА:

•  2 практитики хатха йоги;
•  2 практики цигун;
•  Лекции о внутренних аспектах практики и «открытие сердца»;
•  Вечерние медитации;
•  Мастер-класс по приготовлению новогодних подарков.

О МЕСТЕ ПРОВЕДЕНИЯ СЕМИНАРА:

 Совсем недалеко от Москвы, в двадцати километрах к северу от столицы по Ярославскому направлению, расположился замечательный  Дом отдыха «Новые Горки».  Эти места давно уже называют «стародачными». В Новых горках сохранена концепция дачного поселения. Прекрасный сосновый лес, созданный природой, дополнен в Доме отдыха аккуратными рукотворными посадками. На территории растут самые красивые туи – таких больше нет в Подмосковье! Особая атмосфера размеренного отдыха и комфортная обстановка дома отдыха способствую глубокой практике и прекрасному отдыху. Точный адрес: «Дом отдыха «Новые горки» , тел. 5155024, город Королёв Московской области, поселок  Первомайский, ул. Хвойная, д.1. 

СТОИМОСТЬ семинара: 6500 рублей, в стоимость включены проживание, питание, все занятия и мастер-класс. При оплате после 10 декабря стоимость 7000 рублей.

 ПРЕДОПЛАТА:

Для подтверждения места на семинаре необходимо внести предоплату 3000 руб. организаторам семинара (для бронирования места в номере - эта сумма войдет в оплату за проживание).

 РЕГИСТРАЦИЯ НА СЕМИНАРосуществляется с помощью письма на электронную почту nata-krivich@ya.ru

в свободной форме или по телефону 8-916-6000708 Наталья.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

16 декабря  пятница - заезд в Дом отдыха после 18 часов.

19.00 – ужин

21.00 – 22.30 – мягкая практика хатха йоги и медитация перед сном.

17 декабря суббота:

8.00 - 10.00 -утренняя практика хатха йоги

10.00 – завтрак.

13.00 – 14.00 –  лекция «Открытие сердца».

14.30 – обед

15.00-18.00 – мастер-класс, на котором мы изготовим новогодние подарки друг другу и своим близким.

18.30 – -ужин.

19.00 – 22.00 – лекция и практика цигун

18 декабря воскресенье:

8.00 - 11.00 -утренняя практика цигун.

11.00  – завтрак.

12.00 – 14.00 – завершение мастер-класса.

15.00 – барбекю на улице

18.00 – отъезд

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:

·         Хорошее настроение;

·         Ксерокопию паспорта для заселения в дом отдыха.

·         Одежду и коврик для  йоги;

·         Одежду и удобную обувь для прогулок;

·         Средства личной гигиены;

·         Пижаму;

·         Теплые носки для шавасаны и по дому ходить;

·         Теплый плед для шавасаны;

·         Ручку и блокнот.

 ДО ВСТРЕЧИ!