Перед началом практики Йоги необходимо проконсультироваться с Вашим лечащим врачом, во избежание ухудшение здоровья, связанного с обострением хронического заболевания или травмы.

Во избежание причинения вреда Вашему здоровью следует придерживаться следующих правил:

• выбор практики определяется множеством факторов, поэтому, приступая к занятиям, обязательно предупредите инструктора о наличии у Вас каких-либо заболеваний, травм и вредных привычек.
• выполняя асаны, учитывайте Ваши физические возможности и особенности, строго следуя указаниям инструктора.
• заниматься йогой лучше на пустой желудок или не ранее чем через 2-3 часа после приема пищи.
• в первые три дня менструального цикла не рекомендуется посещать занятия, также следует отказаться от перевернутых асан, сильных скручиваний и прогибов до полного окончания месячных .
• не рекомендуется приходить на занятия с симптомами простудных заболеваний и повышенной температурой.
• запрещается приходить на занятия в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.