YOGA SHANTI
Наталья Кривич
 |  | 
Дорогие друзья! Давайте знакомиться, меня зовут Наталья Кривич. Первое мое знакомство с йогой состоялось в 1999 году в фитнес клубе. Менялись клубы, но йога интересовала и манила меня всегда. Это было первое, чем я интересовалась в расписании фитнесс-клуба. Постепенно интерес привел меня в йога-центр. Там впервые познакомилась с методикой Б.К.С. Айенгара и некоторое время практиковала только в этой школе. Это произошло в 2003 году. С этого момента я начала углублять свои знания о йоге. Немного о личной практике и своих учителях: В 2006 году познакомилась с замечательными людьми - основателями Черниговской школы йоги - Александром Таишевым и Сергем Сидорцовым. Александр и Сергей – мои самые главные учителя по йоге. Всегда поддерживаю с ними связь и регулярно посещаю различные семинары и тренинги, организованные ребятами. Благодаря им я познакомилась с Шри Дев Дасом Махараджем, учеником и носителем традиции легендарного махайогина Девраха Бабы, что позволило мне углубить мою личную практику. Преподавать начала в 2007 году, что подвигло меня пройти тренинг для преподавателей йоги, организованный Аштанга йога центром (Москва). В 2009 году закончила программу повышения квалификации Института Интегративной Психологии Профессионального Развития «Хатха йога как интенсивная интегративная психотехнология» с правом ведения индивидуальных и групповых занятий. Постоянно совершенствую свою практику и углубляю свои знания, посещая интенсивные тренинги и семинары ведущих мастеров по хатха йоге и другие тренинги и семинары, устраиваемые современными школами йоги, черпая у каждой школы и преподавателя свои нюансы и особенности. Результатом личной практики и структурирования знаний, полученных на семинарах и тренингах, является создание специально подобранной последовательности сукшма-иъяям, асан и пранаям с учетом особенностей строения и физиологии женского тела и создание специального класса "Хатха йога для женщин". В настоящее время провожу занятия в мытищинской студии йоги, корпоративные занятия по йоге и индивидуальные консультации и занятия. Люблю путешествовать и проводить выездные мероприятия на природе в тихих уголках Подмосковья и удивительных местах нашей планеты. В свободное время изучаю не менее древнюю науку гармонизации пространства - Фэн-Шуй.
Занятия в моих классах по хатха йоге - среднего уровня сложности. Большое внимание уделяется синхронизации дыхания и движения. А также работе с вниманием при выполнении асан и дыхательных практик, что позволяет устранить очаги напряжения в теле и способствует освобождению от блоков и раскрытию тела. Последовательности асан строятся с учетом принципа компенсации и направлены на гармоничное развитие физического тела. А научившись управлять дыханием, вы сможете держать стресс под контролем.
Класс по хатха йоге для женщин
Согласно Ведам, возникшим около 5 тысяч лет назад, энергия Женщины – это основа Мира. Именно творческое Женское «Я» дает мужчине силы и энергию, направляющие его на подвиги и свершения. Эта практика исключительно для женщин, разработана мною в результате личной практики, изучения классической литературы и посещения семинаров различных школ и направлений йоги, На занятиях в классе по хатха йоге для женщин практика для увеличения Силы Женщины специально подобранна с учетом особенностей строения и физиологии женского тела. Комплекс асан поможет поддержать оптимальный баланс эндокринной системы, что, в свою очередь, способствует восстановлению регулярного и здорового менструального цикла. Все асаны обладают формообразующим и косметическим эффектом. На занятиях Вы освоите специальные упражнения для интимных мышщ, которые улучшают кровообращение в области органов малого таза, что помогает в профилактике многих гинекологических заболеваний (эрозия шейки матки, спайки и воспалительные процессы). Развитие интимных мышц смягчает некомфортные ощущения во время предменструального синдрома и при климаксе, ускорит послеродовое восстановление. У каждой женщины бывают периоды энергетического спада. Данная практика обладает омолаживающим действием на организм Женщины и повышает энергетическую Силу Женщины, формируя внутри Женщины особую атмосферу Любви, покоя и света. Что дает ощущение стабильности, настраивает на единый лад своим телом и всем миром. ДО ВСТРЕЧИ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ПЯТНИЦАМ В 10.00
Йога ежедневно на какое-то время выдергивает нас из потока повседневности и тогда, во время занятий, возникает состояние внутренней тишины и покоя. Занятия йогой – это возвращение к «природному» себе. А результатом регулярной практики является улучшение качества жизни и прежде всего физического здоровья.
Попробуйте и убедитесь в этом сами!
Семинары и тренинги, которые мне удалось и посчастливилось посетить. С огромной благодарностью ко всем мастерам и преподавателям за переданные знания.
|
