Занятия йогой – это возвращение к природному себе. А результатом регулярной практики является улучшение качества жизни и прежде всего физического здоровья.

Расписание групповых занятий

	понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье
Студия йоги в Ледовом Мытищи, ул.Летная, 17 тел.780-10-99	08.15- 10.00	10.00- 11.45	08.15-10.00	10.00- 11.45	10.00 - 11.45 для женщин
Корпоративные и индивидуальные занятия	17.30 - 19.00	17.00 - 18.30 19.00-20.30	17.30 - 19.00	17.00 - 18.30 19.00-20.30

ХАТХА ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН.

Согласно Ведам, возникшим около 5 тысяч лет назад, энергия Женщины – это основа Мира. Именно творческое Женское «Я» дает мужчине силы и энергию, направляющие его на подвиги и свершения.

Эта практика исключительно для женщин, разработана мною в результате личной практики, изучения классической литературы и посещения семинаров различных школ и направлений йоги, На занятиях в классе по хатха йоге для женщин практика для увеличения Силы Женщины специально подобранна с учетом особенностей строения и физиологии женского тела. Комплекс асан поможет поддержать оптимальный баланс эндокринной системы, что, в свою очередь, способствует восстановлению регулярного и здорового менструального цикла. Все асаны обладают формообразующим и косметическим эффектом.

На занятиях Вы освоите специальные упражнения для интимных мышщ, которые улучшают кровообращение в области органов малого таза, что помогает в профилактике многих гинекологических заболеваний (эрозия шейки матки, спайки и воспалительные процессы). Развитие интимных мышц смягчает некомфортные ощущения во время предменструального синдрома и при климаксе, ускорит послеродовое восстановление.

У каждой женщины бывают периоды энергетического спада. Данная практика обладает омолаживающим действием на организм Женщины и повышает энергетическую Силу Женщины, формируя внутри Женщины особую атмосферу Любви, покоя и света. Что дает ощущение стабильности, настраивает на единый лад своим телом и всем миром.

ДО ВСТРЕЧИ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ПЯТНИЦАМ В 10.00.

ЗАНЯТИЯ ХАТХА ЙОГОЙ В ГРУППАХ

Занятия по хатха йоге в группах рассчитаны на любой уровень подготовки. Большое внимание уделяется синхронизации дыхания и движения. А также работе с вниманием при выполнении асан и дыхательных практик, что позволяет устранить очаги напряжения в теле и способствует освобождению от блоков и раскрытию тела. Последовательности асан строятся с учетом принципа компенсации и направлены на гармоничное развитие физического тела. А научившись управлять дыханием, вы сможете держать стресс под контролем.

Возможно проведение индивидуальных занятий.

За дополнительной информацией обращайтесь по. тел. 8-916-6000708 - Наталья.

e-mail: Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.